GARDIAN - PENTRU PROTECTIA GENITALA A BAIETILOR
Sint victima a circumciziei si ma gandesc la sinucidere
Te gandesti la sinucidere?
Daca te gandesti la sinucidere... mai intai citeste aceste randuri.
Daca vrei sa te sinucizi in momentul de fata, opreste-te cat sa
citesti aceste randuri. Va dura doar cinci minute. Nu vreau sa
te fac sa te simti mai bine, ceea ce doresc este sa te fac sa
rationezi putin.
Nu stiu cine esti, insa ceea ce
stiu este ca citesti si asta este bine. Presupun ca te afli
aici pentru ca ai probleme si te gandesti sa-ti curmi viata.
Daca ar fi fost posibil, as prefera sa fiu acum cu tine, sa stau
cu tine si sa discutam. Cum acest lucru nu este posibil, va trebui
sa ne descurcam cu ceea ce avem.
Am cunoscut multe persoane care au incercat sa se sinucida, asa
ca am o oarecare idee referitor la ceea ce simti. Stiu ca nu esti
in dispozitia necesara sa citesti o poveste lunga, asa ca voi fi
scurt. Cat suntem aici, pentru urmatoarele cinci minute, am cinci
lucruri simple si practice pe care vreau sa ti le impartasesc.
Presupun ca daca te
gandesti la sinucidere te simti destul de rau.
Se pare ca inca citesti, iar asta este un lucru bun. Mi-as dori
sa ramai cu mine pe tot parcursul acestei pagini. Sper ca aceasta
inseamna ca esti un pic nesigur, undeva in adancul fiintei, daca
vrei sau nu sa iti sfarsesti viata. De multe ori oamenii simt asta
in intunericul disperarii. A fi nesigur daca sa mori sau nu este
ceva normal. Faptul ca esti inca in viata in acest moment inseamna
ca esti putin nesigur. Inseamna ca desi vrei sa mori, o parte din
tine vrea sa traiesti. Hai sa ne agtam de asta si sa continuam
pentru cateva minute.
Incearca sa te gandesti la aceasta afirmatie:
"Sinuciderea nu este o alegere; ea se produce
atunci cand durerea depaseste
resursa de a rezista durerii."
La asta se rezuma tot. Nu esti o persoana rea, sau nebuna,
sau cu defecte, din simplul fapt ca vrei sa te sinucizi. Nici macar
nu inseamna ca tii neaparat sa mori - inseamna doar ca suferi mai
mult decat poti sa rezisti in acest moment. Daca as incepe sa pun
greutati pe umerii tai, te vei prabusi daca pun destule... oricat
de mult ai vrea sa stai in picioare. Vointa nu are nici o legatura
cu asta. Desigur ca te-ai binedispune daca ai putea.
Nu accepta cand cineva iti spune: "asta nu este motiv sa te
sinucizi". Sunt multe tipuri de suferinte care pot duce la
sinucidere. Depinde de persoana daca poate sau nu sa suporte
suferinta. Ce poate sa indure cineva, poate ca tu nu poti.
Momentul cand nu mai poti suporta depinde de resursele pe care
le ai. Fiecare om in parte difera enorm in capacitatea de a rezista
durerii. Cand durerea depaseste resursele, tendintele de sinucidere
sunt un rezultat. Sinuciderea nu este decat un dezechilibru dintre
suferinta si rezistenta.
Poti supravietui acestor sentimente daca faci unul din
urmatoarele lucruri: (1) gaseste o cale sa-ti reduci suferinta,
sau (2) gaseste o cale sa iti maresti capacitatea de a-i rezista.
Amandoua sunt posibile.
Acum iti voi spune cinci lucruri la care sa te gandesti:
1) Trebuie sa auzi ca oamenii trec peste asta, chiar si
oamenii care se simt la fel de rau precum te simti tu acum.
Statistic, exista o mare posibilitate ca vei trai. Sper ca
aceasta informatie iti va da o raza de speranta.
2) Distanteaza-te. Spune-ti: "voi astepta 24 de ore pana voi
intreprinde ceva". Sau o saptamana. Tine minte ca gandurile si
faptele sunt doua lucruri diferite - doar pentru ca iti vine sa
te sinucizi, nu este obligatoriu sa o faci in acest moment. Lasa
putina distanta intre sentimentele sinucigase si fapta in sine.
Chiar daca sunt doar 24 de ore. Ai facut-o deja cinci minute, cat
ai citit aceasta pagina. Poti s-o mai faci inca cinci minute pana
termini de citit aceasta pagina. Continua, si vei realiza ca
inca vrei sa te sinucizi, pe moment, dar nu o vei face. Acest lucru
este foarte incurajator pentru mine, si sper ca si tu simti la fel.
3) Oamenii, de multe ori, apeleaza la sinucidere pentru a gasi
un remediu contra durerii (pentru asa ceva nu exista calmante).
Tine minte ca usurarea este un sentiment. Si ca trebuie sa fii
viu ca sa il simti. Nu vei simti usurarea, pe care o cauti, daca
esti mort.
4) Unii oameni pot reactiona rau la sentimentele tale sinucigase,
fie pentru ca sunt speriati, sau furiosi; ei s-ar putea sa te faca
si mai mult sa suferi decat sa te ajute, in ciuda intentiilor lor,
facand sau spunand lucruri irationale. Trebuie sa intelegi ca
reactiile lor se datoreaza fricii, si nu tie.
Dar sunt oameni care pot fi cu tine in aceste momente, si
care nu te vor judeca, sau nu vor incerca sa te contrazica,
sau sa te trimita la vreun spital, sau nu vor incerca sa te faca
sa crezi ca te simti mai bine. Ei vor avea grija de tine, atat si
nimic mai mult. Gaseste unul dintre ei. Acum. Foloseste cele
24 de ore, sau o saptamana, si spune-i cuiva prin ce treci.
Este bine sa ceri ajutorul. Incearca:
cauta in cartea de telefoane un telefon de urgenta. Vorbeste cu
un psiholog. Alege un prieten, un preot, sau cineva care te va asculta.
Dar nu-ti acorda greutatea de a trece prin asta singur.
Doar vorbind despre cum ai ajuns in acest stadiu, elibereaza
foarte multa tensiune, si s-ar putea sa fie exact resursa de
care ai nevoie sa rezisti suferintei si sa-ti regasesti
echilibrul.
5) Sentimentele sinucigase sint traumatizante. Dupa ce trec,
trebuie sa continui sa ai grija de tine. Terapia este o idee
buna.
Ei bine, au trecut cateva minute si esti tot alaturi de mine.
Ma bucur, sincer.
Pentru ca ai ajuns pana aici, meriti o rasplata.
Cred ca ar trebui sa te rasplatesti oferindu-ti un cadou.
Cadoul pe care ti-l poti oferi este resursa necesara de a
rezista. Adu-ti aminte, in susul paginii ti-am spus ca ideea
este sa ai mai multa rezistenta decat suferinta. Asa ca
ofera-ti inca o resursa, sau doua, sau zece...! Pana cand vei
face fata durerii.
Acum, cand aceasta pagina poate ca ti-a mai usurat suferinta,
cel mai bun lucru este sa gasesti o persoana cu care sa discuti.
Daca gasesti pe cineva, care vrea sa te asculte, si-i spui cum
ai ajuns in acest stadiu, ai inceput sa iti revii. Sper ca
persoana pe care o vei alege nu va fi ultima. Sunt foarte multe
persoane care vor sa te auda. Este timpul sa ii cauti.
Acum: Vreau sa suni pe cineva!!! Sau sa ne contactezi pe noi
AICI!!!
Intoarcere la pagina principala